Sałatka z kurczakiem kantalupa i orzo

Name: Sałatka z kurczakiem kantalupa i orzo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe cantaloupe, seeded and quartered; 32 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. orzechy nerkowca niesolone; 32 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. orzechy nerkowca niesolone; 51 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekany seler; 280 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowana pierś z kurczaka w kostce; 116 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 82 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 82 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona świeża mięta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona świeża mięta; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana zielona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka z cytryny; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron niegotowany orzo; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubek ananasowy wielkości przekąski; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana słodka czerwona papryka; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Sałatka z kurczakiem kantalupą i orzo może być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Za 2,52 USD za porcję ten przepis pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4 osobom. Jedna porcja zawiera 334 kalorie, 28 g białka i 7 g tłuszczu. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Jeśli masz pod ręką pieprz, jogurt, seler i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 80%, to danie jest super. Podobne przepisy obejmują Sałatka z kantalupą i kurczakiem, Sałatka z kurczakiem z kantalupą i Sałatka z kantalupą i kurczakiem.

Instrukcje

Gotować makaron według wskazówek na opakowaniu. W międzyczasie odcedź ananasa, zachowując sok; odłóż ananasa na bok. W małej misce wymieszaj majonez, jogurt, sok z cytryny, miętę, skórkę cytryny, miód, sól, pieprz i sok ananasowy na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Tabliczka Mlecznej Czekolady Z Migdałami (4-1/4 Uncji), Posiekana

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić makaron i przepłukać w zimnej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Umieść w dużej misce; dodać kurczaka, seler, czerwoną paprykę, cebulę i ananasa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mieszaninę majonezu i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Podawać na ćwiartkach kantalupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kantalupa

Posypać orzechami nerkowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Nerkowca

Wyposażenie

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1małe

cantaloupe, seeded and quartered 321 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

orzechy nerkowca niesolone 321 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

orzechy nerkowca niesolone 511 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekany seler 2801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gotowana pierś z kurczaka w kostce 1161 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez beztłuszczowy 821 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 821 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielona świeża mięta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielona świeża mięta 251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekana zielona cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 4Batoniki toffi Heath

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starta skórka z cytryny 751 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makaron niegotowany orzo 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubek ananasowy wielkości przekąski 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekana słodka czerwona papryka 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to moje ulubione dania w kategorii Sałatka. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować NV Johnson Estate Cream Sherry. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.

Kremowe sherry NV Johnson Estate

Bardzo aromatyczny z nutami orzecha laskowego, wanilii i odrobiną dębu, a następnie słodkimi rodzynkami i odrobiną drożdży. Czyste, trwałe wykończenie. Teraz jest dobrze, ale wynagrodzi tych, którzy pozwolą mu się zestarzeć”. Ulubiony napój przedposiłkowy. Rozważ ją z orzechami przed obiadem jako aperitif lub po obiedzie z deserem, szczególnie czekoladami i deserami na bazie owoców. Wspaniała także na zimne popołudnia, podawana z biscotti do maczania w „włoskim stylu”. "