Ryż Z Soczewicy Cytrynowej

Name: Ryż Z Soczewicy Cytrynowej
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana marchewka; 1 1 funt cukinii, chili w proszku, lub do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża fasola szparagowa; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, do przyprawiania mięsa; 1 szczypta sól, lub do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały długoziarnisty

Ryż z soczewicy cytrynowej jest bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 218 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 54 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka marchwi, chili w proszku, fasoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Roladki Ryżowe Z Soczewicy Z Sosem Cytrynowym Tahini, lemon rice, jak zrobić lemon rice / easy rice s, oraz Orzo-Ryż Z Soczewicy.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać nasiona gorczycy i gotować, aż pop. Gdy nasiona popped jak popcorn, dodać marchewkę i fasolkę szparagową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy

Fasola Szparagowa

7 Sztuk Lukrecji Czarnej Liny – 8 Cali Każda

Marchew

Nasiona

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Smażyć je przez około 2 protokół, po prostu mieszać smaki.

Wlać wodę, dodać ryż i soczewicę. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut, lub aż ryż i soczewica są miękkie. Wymieszać sok z cytryny, doprawić solą i chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku