Rozkosz Buddy (Jai)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj rozkoszy Buddy (Jai). Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 334 kalorie, 12g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 15. Na 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 36 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka sosu sojowego, oleju roślinnego, paluszków z fasoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Rozkosz Buddy, Rozkosz Buddy, oraz Rozkosz Buddy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Do namaczania suszonych składników: 1

Suszone grzyby shiitake umieścić w średniej misce, przykryć 3 szklankami ciepłej wody i namoczyć, aż zmiękną, co najmniej 5 godzin lub przez noc.2

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Grzyby Shiitake

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść suszone patyczki fasoli i suszone pąki lilii w oddzielnych dużych miseczkach, przykryj je ciepłą wodą i odstaw na 1 godzinę, aby zmiękły, upewniając się, że są zanurzone w wodzie i rozbijając wszelkie pąki lilii, które się sklejają.3

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść wysuszony czarny mech i wysuszony czarny grzyb w oddzielnych średnich miseczkach. Przykryj każdy ciepłą wodą i odstaw na 1 godzinę, aby zmiękczyć, upewniając się, że są zanurzone w wodzie.4Bring 8 szklanek wody do wrzenia w dużym 12-quart stockpot z pokrywką szczelnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyjąć z ognia, dodać głęboko smażone kulki tofu i glutenu, i zanurzyć je, umieszczając mały talerz na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Niech siedzieć 15 minut, aby usunąć część oleju z tofu i glutenu kulki.Do przygotowania namoczonych składników: 1używając szczelinowej łyżki, przenieś grzyby shiitake na deskę do krojenia, uważając, aby nie zakłócić ziarnistego osadu na dnie miski. Odciąć twarde łodygi i przeciąć każdy grzyb na pół; odstawić. Powoli wlać 2 szklanki płynu namaczającego do miarki, pozostawiając osad; odstawić. Pozostałą ciecz i osad należy wyrzucić.2

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Pieczony Sos Z Indyka

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedzić kije twaróg fasoli i pokroić w poprzek na kawałki 1-1 / 2-cala; odstawić.3

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Odcedzić pąki lilii i zawiązać węzeł na środku każdego z nich; odstawić.4

Odcedzić Mech, umieścić w średniej misce, dodać 1 łyżeczkę oleju roślinnego i dużą szczyptę soli, i wrzucić do połączenia; odstawić.5

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedzić czarny grzyb; odstawić.6

Spuścić kulki tofu i glutenu z stockpot; oczyścić stockpot i odstawić na bok. Gdy kulki tofu i glutenu są wystarczająco chłodne, aby obsłużyć, delikatnie wycisnąć część nadmiaru płynu; odstawić.Do gotowania jai: 1Set garnek na płycie kuchennej.2

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Podgrzej 14-calowy wok na dużym ogniu, aż będzie gorący.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Skropić 1 łyżkę oleju na obwodzie woka i dodać grzyby shiitake i słomy w równej warstwie. Doprawić dużą szczyptą soli i małą szczyptą cukru i, za pomocą metalowej szpatułki, smażyć, aż grzyby będą pachnące i zaczną mięknąć, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Słomiane

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Słomki Do Picia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przelew do puli.3jeden składnik na raz, używając 1 łyżki oleju dla każdego i przyprawiając solą i cukrem, smażyć kije z twarogu fasolowego, Mech, kukurydzę i orzechy miłorzębu, aż lekko zmiękną, około 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Dla Niemowląt

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Przenieś każdą partię do puli zapasów.4używając 1 łyżki oleju i przypraw solą i cukrem, smażyć razem kulki tofu i glutenu, aż będą pachnące, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Przelew do puli.5używając 1 łyżki oleju i przyprawiając solą i cukrem, smażyć razem puszki i świeże pędy bambusa do ogrzania, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Przelew do puli.6stir składniki w garnku razem aż dokładnie połączone.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj zarezerwowany płyn do namaczania grzybów, płyn do grzybów w puszkach i wystarczającą ilość wody, aby pokryć tylko składniki. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiego, przykryć, i gotować 20 minut, mieszając od czasu do czasu.7. kapustę Napa przeciąć na pół wzdłuż, a następnie pokroić w poprzek na 1-calowe kawałki, odrzucając rdzeń; odstawić. Przyciąć końce off bok choy i pokroić na 2-calowe kawałki (nie trzeba ciąć, jeśli używasz serca baby bok choy); odstawić.8

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Kapusta Napa

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Podgrzać wok na dużym ogniu, aż będzie gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Skropić w 1 łyżkę oleju na obwodzie i dodać zarezerwowaną kapustę i imbir. Doprawić dużą szczyptą soli i niewielką szczyptą cukru i smażyć, aż kapusta zacznie po prostu więdnąć, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Przelew do puli.9

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Skropić 1 łyżkę oleju na obwodzie woka i dodać choy bok. Doprawić dużą szczyptą soli i niewielką szczyptą cukru i smażyć, aż bok choy zacznie po prostu więdnąć, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przelew do puli.10na raz, używając 1 łyżki oleju dla każdego i przypraw solą i cukrem, smażyć marchewkę, czarny grzyb i pąki lilii, aż zostaną pokryte olejem, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Przenieś każdą partię do puli zapasów.11Stir jai razem dokładnie połączyć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj wystarczającą ilość wody, aby po prostu przykryć składniki i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż wszystkie składniki są gotowane przez i miękkie, o 1 do 1 1/2 godziny. Wymieszać z groszkiem śnieżnym. Smak i doprawić solą i sosem sojowym w razie potrzeby. Jeśli wybierzesz, podawaj z ryżem na parze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany