Red Bean Chili

Name: Red Bean Chili
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 50
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, adobo przyprawa z pieprzem; 439 Orzechy dowolne (posiekane) puszka fasoli czerwonej, bez wody; 411 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 227 Orzechy dowolne (posiekane) chuda mielona wołowina; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT rozdrobniony łagodny ser Cheddar; 1 cebula posiekana; 2 (zima) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Red Bean Chili to bezglutenowe zupa. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 30 kalorii. Ten przepis służy 50 i kosztuje 14 centów za porcję. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Ten przepis z Kraftrecipes.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jeśli masz przyprawę adobo, pastę pomidorową, kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj do Crockpot Chicken and Bean Chili and Chili Cheese Dip, Black Bean / Red Bean Chili, oraz 5-Fasolowe Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mięso doprawić adobo. Brązowy w gorącym oleju w dużym rondlu na średnim ogniu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę, paprykę i czosnek; gotować 5 min. lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wymieszać z chili w proszku i kminkiem; gotować 2 min. Wymieszać wszystkie pozostałe składniki z wyjątkiem sera. Doprowadzić do wrzenia; dusić na małym ogniu 30 min., mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania