Quinoa Tabbouleh

Name: Quinoa Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ogórek perski lub Japoński pokrojony w kostkę (lub ogórek ze smaczną skórką); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekane świeże liście mięty; 1 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem lub tyle, ile można posiekać - im więcej, tym lepiej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana komosa ryżowa; 4 szalotki, cienko pokrojone; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nierafinowana, tłoczona na zimno oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Przepis Quinoa Tabbouleh może zaspokoić swoje pragnienie middl eastern w około 45 minut. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.31 za porcję. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 8G białka, oraz 3G tłuszczu. 4 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz liście mięty, tyle, ile możesz posiekać-tym więcej, japoński ogórek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Quinoa tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, oraz Quinoa Tabbouleh.