Pstrąg Morski Gotowany Z Pokruszonymi Młodymi Ziemniakami, Parmezanem I Rukolą

Name: Pstrąg Morski Gotowany Z Pokruszonymi Młodymi Ziemniakami, Parmezanem I Rukolą
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 anchois (szczególnie dobre do tego są marynowane, Delikatesy zwykle podają je luźno); 1 szalotka bananowa lub 2 zwykłe szalotki, drobno posiekane (z wyjątkiem ozdób na bulion dworski); 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 24 oliwki czarne, pestkowe; 24 pomidorki koktajlowe, pokrojone o połowę (jeśli masz czas, gotuj je delikatnie w oliwie z oliwek przez 3 minuty z odrobiną soli kamiennej i odrobiną rozgniecionego czosnku); 1 (zima) nasiona kolendry, rozgniatane; 1 garść liście bazylii; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 1 cytryna ½ pokrojone i ½ zapisane do dressingu; 300 Orzechy dowolne (posiekane) Fasola Francuska; 8 larges młode ziemniaki (najlepiej Jersey Royals lub Charlottes); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Wióry parmezanowe; 12 jaja przepiórcze lub 4 jaja kurze; 4 handfuls rakieta; 4 filety filety troć morska (lub łosoś); 2 Scotch Bonnet Chile, posiekane; 1 sprig tymianek; 3 gałązki 2 szklanki ząbków czosnku; 1 (zima) pieprz biały; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony ocet winny biały

Gotowany pstrąg morski z pokruszonymi młodymi ziemniakami, parmezanem i rukolą wymaga około 52 minuty od początku do końca. To danie główne ma 593 kalorie, 29g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 4,84 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jeśli masz jaja przepiórcze, ząbek czosnku, liście bazylii i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Gorąca herbata-wędzony pstrąg z sałatką ziemniaczano-rukolową, Pieczony pstrąg z koprem włoskim, rzodkiewką i rukolą, oraz Sałatka CEP, rukola i parmezan dla podobnych receptur.