Polędwiczki wieprzowe z Chipotle-Klon Mop

Polędwiczki wieprzowe z Chipotle-Klon Mop
Polędwiczki wieprzowe z Chipotle-Klon Mop może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1178 kalorii, 187g białka, oraz 36 g tłuszczu każdy. Na 7,83 zł za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz polędwiczki wieprzowe, olej roślinny, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Chipotle Polędwica Wieprzowa, Chipotle-Marynowana Polędwica Wieprzowa, oraz Chipotle Polędwiczki Wieprzowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść stojak najbliżej brojlerów i rozgrzej do wysokiej.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
2
Połącz kolendrę, czosnek w proszku i imbir.
Składniki, których będziesz potrzebować
Półksiężycowe Plasterki Ogórka AngielskiegoPółksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
3
Polędwiczki posmarować olejem i natrzeć przyprawami. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Cienki-Cienki-
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
4
Połóż wieprzowinę na małej płytkiej patelni i piecz na złoty kolor, obracając raz, około 5 minut na stronę. (Natychmiastowy odczyt termometru powinien rejestrować 130 stopni F Po włożeniu do najgrubszej części mięsa.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (okołołopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
1
Wymieszać syrop, ocet, ostry sos i sól razem w małej misce. Odstawić około połowy sosu na bok. Obficie posmaruj polędwiczki pozostałym sosem. Powrót do brojlerów i gotować, obracając raz, aż głęboki bogaty brązowy, o 2 do 3 protokół. Odstawić mięso na 5 minut, aby odpocząć przed krojeniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Podawać z sosem reserved do skropienia mięsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
3
Połóż polędwicę na powierzchni roboczej i wsuń ostry nóż pod powierzchnię srebrnej skóry. Trzymając nóż płaski przy mięsie, dokonaj pierwszego cięcia, krojąc od siebie i pod koniec polędwicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
4
Unieś niezwiązaną część srebrnej skóry i umieść nóż w miejscu, w którym skóra styka się z polędwicą. Pokroić do oddzielenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
5
Kontynuuj przesuwanie w dół długości polędwicy, ciągnąc i krojąc, aż Srebrna skóra zostanie całkowicie usunięta.
TrudnośćŚredni
Gotowe W23 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia79
Magazyn