Pollo Guisado a la Jardinera (Duszony kurczak z warzywami)

Name: Pollo Guisado a la Jardinera (Duszony kurczak z warzywami)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges marchew obrana i pokrojona w plasterki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 8 skóra na udach lub udach kurczaka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża kolendra, posiekana; 3 ząbki czosnku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki fasolka szparagowa, pokrojona w kęs; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 cebula drobno posiekana; 0 (może być lub przeglądać) puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 czerwona papryka w plasterkach; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Pollo Guisado a la Jardinera (Duszony kurczak z warzywami) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 696 kalorii, 46g białka, oraz 49g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 192 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka mielonego kminku, oleju roślinnego, skóry na udkach kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Pollo Guisado (Gulasz Z Kurczaka), Guisado de Pollo (gulasz z kurczaka i ziemniaków), oraz Szybkowar Duszony kurczak z kukurydzą (Pollo Guisado con Maiz) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Odstawić na 15 minut. Na patelni z sosem na średnim ogniu rozgrzać olej. Pracując partiami, brązuj kurczaka po obu stronach, około 9 minut na partię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Przenieść na talerz.

Dodaj cebulę i paprykę do tego samego sosu patelni i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać czosnek i gotować o 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodaj bulion, sos pomidorowy, cukier, kminek i oregano i doprowadzić do wrzenia, skrobanie się rumiane kawałki z dna patelni.Powrót kurczaka do garnka, zmniejszyć ogień do niskiego, i dodać marchew i fasolkę szparagową. Przykryć i dusić, aż kurczak jest gotowane, o 25 do 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)