Plastry kalarepy i pędy grochu z sosem sezamowym

Name: Plastry kalarepy i pędy grochu z sosem sezamowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) Cebulki kalarepy przycięte; 3 (zima) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 (może być lub przeglądać) mirin (Japońskie słodkie wino ryżowe); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki uncje pędy grochu śnieżnego, o połowę; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Nasiona sezamu po japońsku (nie łuszczone), tosty; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Plastry kalarepy i pędy grochu z sosem sezamowym to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawka. Na 4,38 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 89 kalorii. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka nasion sezamu, wody, cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jak Spiralizować kalarepę: Sałatka z kalarepy i zielonego jabłka z rukolą z kozim serem, suszoną żurawiną i orzechami włoskimi z sosem miodowo-miodowym, Łosoś Sezamowy Z Grzybami Shiitake I Pędami Grochu, oraz Pomidor awokado ogórek ciecierzyca groszek Sałatka z Fetan i grecka cytryna Dressing dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić 2 ćwiartki wody do wrzenia z 2 łyżeczkami soli, a następnie szybko blanszować pędy grochu, aż kolor się rozjaśni, około 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pędy Grochu

Woda

Sól

Odcedzić natychmiast i przenieść do miski z zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Odcedzić i osuszyć.

Cebulki kalarepy obrać małym ostrym nożem, a następnie pokroić w zapałki za pomocą krajalnicy. Wrzucić razem z pędami w naczyniu do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalarepa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Ziarna sezamu drobno zmielić w suribachi lub młynku, następnie przenieść do miski i wymieszać z pozostałymi składnikami. (Opatrunek będzie gruby; cienki lekko z dodatkową wodą w razie potrzeby.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Podawać sałatkę skropioną odrobiną dressingu, a resztę podawać z boku.

* Sałatkę i dressing można przygotować 1 dzień wcześniej i schłodzić osobno, przykryć. Jeśli opatrunek jest zbyt gęsty, aby mżeć, cienki z 1 łyżeczką wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda