Pilaf Z Kurczakiem I Brązowym Ryżem
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać kurczaka & pilaw brązowy ryż spróbować. Ten przepis sprawia, że 40 porcji z 43 kalorie, 3G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać piersi z kurczaka, brązowy ryż, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Honey Harissa Kurczak z kiełkującym brązowym ryżem Pilaf, Pilaf Z Brązowego Ryżu, oraz Pilaf Z Brązowego Ryżu.
Instrukcje
Gotować i mieszać boczek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 5 min. albo do chrupkości.
Usuń boczek z patelni z łyżką szczelinową; odcedzić na ręcznikach papierowych. Wyrzucić kapiele z patelni.
Dodać kurczaka na patelni; gotować 5 do 6 min. z każdej strony lub do złotego brązu po obu stronach i gotowe (165F).
Przenieść kurczaka na talerz; przykryć, aby utrzymać ciepło.
Dodać cebulę i paprykę na patelni; gotować i mieszać 3 min. Wymieszać z groszkiem i wodą; przykryć. Dusić od 4 do 5 min. lub do momentu, gdy warzywa będą chrupiące-delikatne. Wymieszać z ryżem; przełożyć na talerz.
Wierzch z kurczakiem, serem, pietruszką i boczkiem.