PrzepisyMagazyn

Pikantny tagine jagnięcy

Pikantny tagine jagnięcy
Przepis na Tangy Lamb Tagine można przygotować w około 8 godzin i 40 minut . Ten przepis przeznaczony jest dla 8 osób i kosztuje 2,59 USD za porcję. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i pierwotny przepis zawiera 439 kalorii , 38 g białka i 20 g tłuszczu na porcję. Tylko nielicznym osobom to danie główne naprawdę smakowało. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką migdały, mielony cynamon, imbir i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 77% wyniku , co oznacza, że jest solidny. Podobne przepisy to Pieczeń jagnięca z pikantnym sosem jagnięcym , Tagine jagnięce i Tagine jagnięce .

Instrukcje

1
Posyp jagnięcinę solą i pieprzem. W holenderskim piekarniku podsmaż mięso partiami na 2 łyżkach oleju. Używając łyżki cedzakowej, przenieś do 4- lub 5-qt. powolna kuchenka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
2
Na tej samej patelni podsmaż marchewkę, cebulę, czosnek i skórkę cytrynową na pozostałym oleju, aż będą chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I CzerwonyBarwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
Dodać sok z cytryny, imbir, cynamon, kminek i paprykę; gotować i mieszać 2 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Jak Pistacje Lub Orzechy WłoskieJak Pistacje Lub Orzechy Włoskie
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona CebulaDo Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
4
Dodaj do wolnowaru.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami
5
Dodać bulion, wermut, miód i daktyle. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 8-10 godzin lub do momentu, aż jagnięcina będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
WermutWermut
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
DaktyleDaktyle
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
6
Posypać migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
( 23)( 23)

Składniki

46Orzechy dowolne (posiekane)migdały w plasterkach, tostymigdały w plasterkach, tosty61 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowejmarchew w plasterkachmarchew w plasterkach74Orzechy dowolne (posiekane)daktyle pestkowe, posiekanedaktyle pestkowe, posiekane1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)mielony świeży piernikmielony świeży piernik6ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.cynamon mielonycynamon mielony21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.kminek mielonykminek mielony856 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1kgslamb stew meat, cut into 1-1/2-inch cubeslamb stew meat, cut into 1-1/2-inch cubes616 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1 szalotka, starta lub posiekana1 szalotka, starta lub posiekana21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.starta skórka z cytrynystarta skórka z cytryny5906 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkibulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodubulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu4(zima)oliwa z oliwek, podzielonaoliwa z oliwek, podzielona21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowejcebula posiekanacebula posiekana21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebulaDo posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula11 funt cukinii,8 (U-12) krewetek8 (U-12) krewetek11 funt cukinii,1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych606 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiSłodki wermutSłodki wermut606 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiSłodki wermutSłodki wermut
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 40 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia55
BezglutenoweDieta bezmleczna
DietyPaleolitycznePierwotne
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Kulki Cheeseburgerowe z Bekonem
Fasola Chipotle i Ryż
Kremowe linguine z małżami
Słomki Serowe
Grillowane Kanapki Z Indykiem
Ciasto z pikanem
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Orzechowe Roladki Cynamonowe
Pulpety nadziewane mozzarellą
Anielski drobiazg kulinarny
Podobne przepisy
Fasola Chipotle i Ryż
Kremowe linguine z małżami
Grillowane Kanapki Z Indykiem
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Magazyn
Kulki Cheeseburgerowe z Bekonem
Fasola Chipotle i Ryż
Kremowe linguine z małżami
Słomki Serowe
Ciasto z pikanem
Grillowana polędwica wołowa z puree z buraków złocistych i sera pleśniowego
Orzechowe Roladki Cynamonowe
Pulpety nadziewane mozzarellą
Ranczo Dressing I
Ciasto Brownie z Masłem Orzechowym