Pikantny Meat Loaf (lżejszy )
Pikantny Meat Loaf (lżejszy ) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.21 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 240 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz mielonego indyka, produkt jajeczny bez cholesterolu, liście szałwii i kilka innych składników pod ręką, możesz go zrobić. Aby wykorzystać jajko z wolnego wybiegu, możesz śledzić to danie główne z Panierowane " Karmazyn z krewetkami, koprem włoskim i sałatką pomarańczową jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantny Meat Loaf, Pikantny Meat Loaf, oraz Pikantny Meat Loaf (Makeover) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 177°.
Wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem ketchupu.
Rozprowadzić mieszaninę w ungreased bochenek patelni, 8 1 / 2x4 1 / 2x2 1/2 lub 9x5x3 cali, lub kształt do 9x5-calowy Bochenek w ungreased prostokątne patelni, 13x9x2 cali.
Rozłóż ketchup na wierzchu.
Włóż termometr do mięsa, aby wskazówka była w środku bochenka.
Piec od 1 godziny do 1 godziny 15 minut lub aż termometr wskaże 82°.
Odstawić 5 minut; wyjąć z patelni.