Pikantna sałatka słonecznikowa z sosem marchewkowym

Name: Pikantna sałatka słonecznikowa z sosem marchewkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kufel świeży sok z marchwi; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekko zapakowane pędy grochu lub mikro zielenie; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 (zima) świeży sok z limonki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki długie, drobne kawałki marchwi, najlepiej rozdrobnione mandoliną; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sałatka; 1 1 funt cukinii, Azjatycki (tostowany) olej sezamowy; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Opatrunek; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekko pakowane łagodne lub pikantne kiełki, takie jak koniczyna lub rzodkiewka; 1 1 funt cukinii, Sriracha (Azjatycki sos chili) lub 1/4 łyżeczki. cayenne; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona słonecznika; 170 Orzechy dowolne (posiekane) Kiełki słonecznika (1 1/2 szt. lekko zapakowane) lub 5 oz. mieszane sałaty dziecięce (2 szt.); 1 larges papryka pomarańczowa lub żółta

Pikantna sałatka słonecznikowa z dressingiem marchewkowym to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 215 kalorii. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Udaj się do sklepu i odbierz Azjatycki olej sezamowy, długi, opatrunkowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantna Sałatka Z Marchwi I Komosy Ryżowej Z Sosem Kokosowo-Limonkowym, Sałatka Z Marchwi I Słonecznika, oraz Sunday ' s Special House Dressing-szukasz sosu sałatkowego, który jest kremowy, pikantny i wypełniony świeżymi ziołami? Możesz łatwo zrobić ten sos sałatkowy w domu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zrobić opatrunek: w szerokim, 3 - do 4-qt. rondel, gotować sok z marchwi na średnim ogniu, często mieszając, aż do zmniejszenia do 1/4 szklanki, 12 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Marchwi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wlać do małej miseczki i ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ubij pozostałe składniki dressingu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Tost nasiona słonecznika w płytkiej patelni, aż światło złoty, potrząsając patelni od czasu do czasu, 4 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Słonecznika

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ochłoń.

Odciąć membranę i zakrzywione końce papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Pokrój pieprz wzdłuż na bardzo cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

W dużej misce, użyj rąk, aby wrzucić i oddzielić wszystkie warzywa, aż równomiernie wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na wierzch wlać nasiona i dressing; delikatnie wymieszać. Doprawić solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Uwaga: surowe kiełki mogą czasami zawierać bakterie, które powodują choroby przenoszone przez żywność, więc dzieci, osoby starsze i osoby z osłabionym układem odpornościowym powinny unikać ich jedzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki