Piersi z kurczaka w sosie daktylowym, kaparowym i Mascarpone z kuskusem

Piersi z kurczaka w sosie daktylowym, kaparowym i Mascarpone z kuskusem
Piersi z kurczaka w Daktylu, Kaparze i sosie Mascarpone z kuskusem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.45 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 611 kalorii. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 42 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Idź do sklepu i odebrać masło, Data, masło, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 48%. Podobne przepisy to Piersi Z Kurczaka W Sosie Kaparowym, Piersi z kurczaka w sosie kaparowym, oraz Pieczone piersi z kurczaka z sosem cytrynowo-kaparowym.

Instrukcje

1
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu i lekko nasmaruj ruszt.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Grilluj pierś z kurczaka, aż mięso nie będzie już różowe w środku i pokaże dobrze zdefiniowane znaki grilla, 5 do 8 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Pierś z kurczaka pokroić na pół i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
4
Doprowadzić wodę, niesolone masło i szczyptę soli do wrzenia w rondlu na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło NiesoloneMasło Niesolone
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Zdjąć z ognia i wymieszać z kuskusem. Przykryć i odstawić na 10 minut, a następnie puch widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
6
Roztopić solone masło na patelni na średnim ogniu, i delikatnie wymieszać kapary i 3 daty. Zamieszaj kilka razy, aby podgrzać kapary i daktyle, następnie zamieszaj ser i śmietanę mascarpone, mieszając, aż ser i śmietana stopią się razem. Pozostawić na wolnym ogniu przez około 3 minuty, aby lekko zmniejszyć, a następnie doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
MascarponeMascarpone
Sól I PieprzSól I Pieprz
Masło SoloneMasło Solone
KaparyKapary
SerSer
KremKrem
DaktyleDaktyle
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Kuskus ułożyć na półmisku i posypać posiekaną daktylą. Na kuskus ułożyć 2 kawałki piersi z kurczaka i przykryć sosem mascarpone.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
MascarponeMascarpone
KuskusKuskus
SOSSOS
DaktyleDaktyle
8
Potrawę posypać pokrojonym w kostkę ogórkiem i pomidorem, a na wierzch skropić sokiem z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
OgórekOgórek
PomidorPomidor
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia11
Magazyn