Pieprzone szaszłyki z tuńczyka z majonezem Wasabi

Name: Pieprzone szaszłyki z tuńczyka z majonezem Wasabi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 28
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże steki z tuńczyka, pokrojone w kostkę 3/4 cala; 1 1 funt cukinii, kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 28 duże plastry imbir marynowany; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 2 (zima) proszek wasabi (proszek chrzanu); 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 bunch nie z lokalnego ogrodu

Pieprzone szaszłyki z tuńczyka z majonezem Wasabi to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 28 porcjami. Jedna porcja zawiera 57 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, pieprz, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 19%, to danie nie jest tak niesamowite. Spróbuj Burgery Z Tuńczykiem Z Majonezem Wasabi, Sates z tuńczyka z majonezem Wasabi, oraz Tuńczyk Teriyaki z majonezem Wasabi i marynowanym imbirem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać 2 łyżki proszku wasabi i 1 1/2 łyżki wody w małej misce, aby wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Proszek Wasabi

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ubij w 1/2 szklanki majonezu. Przykryć majonez wasabi i przechowywać w lodówce co najmniej 30 minut. (Można dokonać 1 dzień wcześniej. Przechowywać w lodówce.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Wasabi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Połączyć tuńczyka i sos sojowy w średniej misce; wrzucić do herbu. Marynować tuńczyka 30 minut w temperaturze pokojowej, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W międzyczasie nawlecz 1 plasterek imbiru na każdy szaszłyk 2 cale od końcówki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Talerz liniowy z rukolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukiew Wodna

Miskę majonezu wasabi ułożyć na półmisku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Wasabi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odsączyć tuńczyka; osuszyć. Wróć do średniej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posypać pieprzem; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj tuńczyka i sear aż rumiane ze wszystkich stron, ale nadal różowy wewnątrz, o 2 minut w sumie. Nawlecz 1 kostkę tuńczyka na każdy przygotowany szaszłyk obok imbiru. Ułóż szaszłyki na talerzu i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

* Dostępne na rynkach Japońskich i sklepach specjalistycznych żywności oraz w sekcji azjatyckiej żywności w niektórych supermarketach.

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Trzepaczka

Szaszłyki

Patelnia

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

świeże steki z tuńczyka, pokrojone w kostkę 3/4 cala 11 funt cukinii,

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 28duże plastry

imbir marynowany 3(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2(zima)

proszek wasabi (proszek chrzanu)2(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 1bunch

nie z lokalnego ogrodu

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. GEN5 Merlot z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.