Pieczona Tilapia z pomidorami i ziemniakami

Pieczona Tilapia z pomidorami i ziemniakami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 369 kalorii, 38g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.27 za porcję. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz ocet winny, pomidory koktajlowe, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Pieczona Tilapia z pomidorami, Pieczona Tilapia z pomidorami, oliwkami i kaparami, oraz Pieczona Tilapia z fasolką szparagową i pieczonymi pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. wrzuć ziemniaki z 1 łyżką oliwy z oliwek, 1 łyżeczką tymianku, 1/4 łyżeczki soli i pieprzu do smaku w misce. Pokryć obramowaną blachę do pieczenia sprayem do gotowania; dodać ziemniaki i rozprowadzić w równej warstwie. Pieczeń, aż rumiane i chrupiące, podrzucając w połowie, o 35 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

2 Szklanki Ząbków Czosnku

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

W międzyczasie do miski wrzucić pomidory, oliwki, kapary i czosnek z 1 łyżeczką oliwy z oliwek, 2 łyżkami octu i 1 łyżeczką tymianku. Płaszcz inny blacha do pieczenia z gotowania sprayu; dodać mieszaninę pomidorów i rozprowadzić w równej warstwie. Pieczeń aż zmięknie, 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Ciasto Kukurydziane

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Wymieszać pozostałe 2 łyżeczki oliwy z oliwek i 1 łyżeczkę tymianku, 2 łyżki octu, 1/4 łyżeczki soli i pieprzu do smaku w misce; umyć rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Umieść rybę na wierzchu mieszanki pieczonych pomidorów i powrót do piekarnika, aż tylko gotowane przez, o 10 protokół. Podzielić na talerze i podawać z ziemniakami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Wyposażenie

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kapary, osuszone 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

łyżeczka suszonego rozmarynu 3Batoniki toffi Heath

posiekany świeży tymianek 3goździki

czosnek, rozbity 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki Kalamata pestkowe 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

młode ziemniaki, pokrojone na kawałki 1/2 cala 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

biały ocet balsamiczny lub biały ocet winny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.