Pieczona dynia Maślana i czerwona cebula z Tahini i Za 'atar z' Jerozolimy
Pieczona dynia Maślana i czerwona cebula z Tahini i Za 'atar z' Jerozolimy wymaga ok. 1 godzina i 10 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 357 kalorii, 6G białka, oraz 26g tłuszczu. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka cebuli, pietruszka z płaskim liściem, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 394 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Działa dobrze jako przystawka przyjazna dla budżetu. Przynosi wam poważne jedzenie. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 99%. Spróbuj Pieczona dynia Maślana i czerwona cebula z Tahini i Za ' atar, Pieczone dyni z granatem i Tahini, oraz Pieczony bakłażan i dyni z sosem tahini-jogurt dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do temperatury 475 ° F / 240°C.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®]()
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®2
Włożyć Kabaczek i cebulę do dużej miski, dodać 3 łyżki oleju, 1 łyżeczkę soli i trochę czarnego pieprzu i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować![3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków]()
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków![Nóż Do Obierania]()
Nóż Do Obierania![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Nóż Do Obierania
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Takie Jak Sery Do Tacos]()
Takie Jak Sery Do Tacos
Takie Jak Sery Do Tacos3
Rozłóż na blasze ze skórą skierowaną w dół i piecz w piekarniku przez 30 do 40 minut, aż warzywa przybrały jakiś kolor i zostaną ugotowane. Miej oko na cebuli, jak mogą gotować szybciej niż squash i muszą być usunięte wcześniej.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)![Nóż Do Obierania]()
Nóż Do Obierania
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego20 Cienkich Plastrów Cukinii
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Nóż Do ObieraniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy]()
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy![1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®]()
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®4
Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®]()
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®5
Aby zrobić sos, umieść tahini w małej misce wraz z sokiem z cytryny, wodą, czosnkiem i 1/4 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szalotka, Starta Lub Posiekana]()
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana![1 Pomarańcza, Skórka]()
1 Pomarańcza, Skórka![Tahini]()
Tahini![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
1 Pomarańcza, Skórka
TahiniŚwieżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 Uncja Kiełków Bambusa, PoćwiartowanychSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)6
Ubijamy, aż sos będzie miał konsystencję miodu, dodając w razie potrzeby więcej wody lub tahini
Składniki, których będziesz potrzebować![Tahini]()
Tahini![1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami]()
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Tahini
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I MigdałamiŚwieżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)1 łyżeczka Wędzonej Soli HikorowejSprzęt, z którego będziesz korzystać![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku7
Pozostałe 1 1/2 łyżeczki oleju wlać na małą patelnię i umieścić na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)]()
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)8
Dodać orzeszki piniowe wraz z 1/2 łyżeczki soli i gotować przez 2 minuty, często mieszając, aż orzechy będą złotobrązowe.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie]()
1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie![Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek]()
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych9
Wyjmij z ognia i przenieś orzechy i olej do małej miski, aby zatrzymać gotowanie.
Składniki, których będziesz potrzebować![Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek]()
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Wyposażenie
Składniki
1Duże![dyni (2 1/4 lb /1.1 kg w sumie), pokroić w 3/4 przez 2 1/2-inch/2 cm przez 6 cm kliny]()
dyni (2 1/4 lb /1.1 kg w sumie), pokroić w 3/4 przez 2 1/2-inch/2 cm przez 6 cm kliny1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![grubo posiekana natka pietruszki]()
grubo posiekana natka pietruszki1goździki małe![czosnek rozgnieciony]()
czosnek rozgnieciony2(zima)![1 szalotka, starta lub posiekana]()
1 szalotka, starta lub posiekana4(zima)![50 ml oliwy z oliwek]()
50 ml oliwy z oliwek4(zima)![Orzeszki piniowe 30 g]()
Orzeszki piniowe 30 g2![czerwona cebula, pokrojona w kliny 1 1/4 cala/3 cm]()
czerwona cebula, pokrojona w kliny 1 1/4 cala/3 cm4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól morska Maldon i świeżo zmielony czarny pieprz]()
Sól morska Maldon i świeżo zmielony czarny pieprz4(zima)![lekka pasta tahini]()
lekka pasta tahini2(zima)![1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej]()
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![za ' atar]()
za ' atar
dyni (2 1/4 lb /1.1 kg w sumie), pokroić w 3/4 przez 2 1/2-inch/2 cm przez 6 cm kliny1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
grubo posiekana natka pietruszki1goździki małe
czosnek rozgnieciony2(zima)
1 szalotka, starta lub posiekana4(zima)
50 ml oliwy z oliwek4(zima)
Orzeszki piniowe 30 g2
czerwona cebula, pokrojona w kliny 1 1/4 cala/3 cm4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól morska Maldon i świeżo zmielony czarny pieprz4(zima)
lekka pasta tahini2(zima)
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
za ' atarTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia97
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Porady z polędwicy cytrynowo-czosnkowej
zupa z ogrodowych warzyw
Miodowo-musztardowe warzywa z jabłkiem i gruszką
Kabobs owocowy z dipem cytrusowym
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
7 indyjskich potraw, które zostały uznane za najlepsze na świecie
3 proste wskazówki, jak ograniczyć żywność ultraprzetworzoną, zalecane przez wykwalifikowanego dietetyka
Odkrywanie fascynującego świata Blue Food
Going Green Pyszna i pożywna zielona żywność dla zdrowszego Ciebie
Odkryj supermoce odżywcze diety z brązową żywnością
10 pokarmów, które naturalnie łagodzą zaparcia
Obchody Dnia Niepodległości Dominikany zachwycające przepisy
Tętniący życiem świat południowoazjatyckich food trucków na festiwalu w Mississauga
Świętuj Dzień Niepodległości Kostaryki autentycznym doświadczeniem kulinarnym
Skorzystaj z najlepszych ofert na prezenty spożywcze: oferty na Czarny Piątek i Cyberponiedziałek
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
