Peklowana wołowina z gotowanymi jajkami

Peklowana wołowina z gotowanymi jajkami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj peklowanej wołowiny z gotowanymi jajkami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 383 kalorie. Przepis ten służy 4. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 18% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, masło, tymianek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy i דל פחמימות,zny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 53 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Peklowana wołowina z gotowanymi jajkami, Peklowana wołowina z jajkami, oraz Peklowana wołowina Hash and Eggs podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce rozgnieść widelcem 1 szklankę ziemniaków.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodać pozostałe ziemniaki, peklowaną wołowinę, płyn do gotowania, cebulę, czosnek, musztardę, pietruszkę, tymianek i gałkę muszkatołową. Przyprawić obficie pieprzem i dobrze wymieszać. Przechowywać w lodówce przez noc lub co najmniej 3 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Peklowana WołowinaPeklowana Wołowina
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
1
Połącz wodę, ocet i sól na dużej patelni i delikatnie gotuj na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Rozgrzej dużą dobrze przyprawioną patelnię żeliwną na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
Dodać 1/4 szklanki masła i podgrzać. Gdy pienienie ustąpi, dodaj mieszaninę haszyszu i gotuj, mieszając, przez 30 sekund. Za pomocą szpatułki, naciśnij mieszaninę w dół do ciasta wielkości patelni. Gotuj, potrząsając patelnią od czasu do czasu, aż haszysz zacznie brązowieć, około 4 minut. Zmniejsz ogień do średniego i kontynuuj gotowanie, potrząsając patelnią, aby od czasu do czasu poluzować haszysz, aż spód będzie rumiany i chrupiący, około 6 minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Salsa Kupowana W Sklepie, Do PodaniaSalsa Kupowana W Sklepie, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
4
Aby odwrócić haszysz, Ustaw na patelni talerz wielkości patelni. Odwróć patelnię, aby haszysz spadł na talerz jako nienaruszone ciasto. Odwróć haszysz na inny talerz, ugotowany-side up. Przełóż patelnię na średnio wysoki ogień; dodaj pozostałą 1 łyżkę masła. Gdy pienienie ustąpi, wsuń haszysz na gotowaną patelnię. Gotuj, potrząsając patelnią od czasu do czasu, przez 3 minuty. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj, od czasu do czasu potrząsając patelnią, aż spód będzie rumiany i chrupiący, około 5 minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
Salsa Kupowana W Sklepie, Do PodaniaSalsa Kupowana W Sklepie, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
5
Podczas gotowania peklowanej wołowiny rozbić jajko do filiżanki i ostrożnie wsunąć je do gorącego płynu. Szybko powtórz ze wszystkimi jajkami. Kłuj jajka, obracając je od czasu do czasu łyżką, aż białka będą twarde lub do pożądanego stopnia sprawności, około 3 do 5 minut. Używając łyżeczki, wyjmij jajka i przełóż na ręcznik kuchenny. Delikatnie nakłuć jajka ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Peklowana WołowinaPeklowana Wołowina
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Salsa Kupowana W Sklepie, Do PodaniaSalsa Kupowana W Sklepie, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do SerwowaniaSłodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
6
Hash podzielić między talerze i top z gotowanych jaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajko GotowaneJajko Gotowane
Salsa Kupowana W Sklepie, Do PodaniaSalsa Kupowana W Sklepie, Do Podania
7
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W53 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn