Omlet Z Karczocha

Name: Omlet Z Karczocha
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) suszone liście bazylii; 1 karton 16 oz każdy Egg Beaters Original; 3 goździki czosnek mielony; 8 pestkowe Greckie oliwki Kalamata posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula biała porcja tylko rezerwa Zielona porcja; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 (może być lub przeglądać) suszone liście oregano; 3 (zima) tarty parmezan podzielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona papryka

Omlet z karczocha może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 38 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 37 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka papryki, zielona cebula biała porcja tylko rezerwy zielonej porcji, parmezan, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Omlet Z Karczocha, Omlet Z Serem Karczochowym, oraz Omlet Z Serem Karczochowym.