Odżywcza Sałatka z jarmużu z sosem orzechowo-balsamicznym

Odżywcza Sałatka z jarmużu z sosem orzechowo-balsamicznym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj pożywnej sałatki z jarmużu z sosem orzechowo-balsamicznym. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 360 kalorii, 4G białka, oraz 32G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $1.0 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, wodę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 18 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka Z Pieczonych Buraków I Orzechów Laskowych Z Miodowym Sosem Balsamicznym, Sałatka z jarmużu i pieczonych buraków z sosem balsamicznym z klonu, oraz Sałatka z komosy ryżowej z orzechów włoskich, winogron i jarmużu z białym sosem balsamicznym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz jarmuż, posiekane orzechy laskowe, żurawinę i natkę pietruszki w dużej sałatce bowl.To przygotuj vinaigrette, połącz ocet, wodę, musztardę, sól, szalotkę, czosnek, tymianek, pieprz i orzechy laskowe w średniej misce za pomocą blendera zanurzeniowego.Po uruchomieniu blendera powoli mieszaj olej rzepakowy, aż powstanie Emulsja.Alternatywnie można przygotować to za pomocą pionowego blendera, wsypując oliwę do góry, gdy biegnie na niskim poziomie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W PlasterkiBrzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki
VinaigretteVinaigrette
Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)
Orzechy LaskoweOrzechy Laskowe
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
EmulsjeEmulsje
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
JarmużJarmuż
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blender ZanurzeniowyBlender Zanurzeniowy
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Wlać winegret na sałatkę z jarmużu, wrzucić delikatnie do płaszcza i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
JarmużJarmuż
TrudnośćNormalny
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn