Niesamowite Pełnoziarniste Ciasto Do Pizzy
Niesamowite pełnoziarnistej pizzy skorupa może być tylko skorupa szukasz. Jedna porcja zawiera 165 kalorii, 5G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 10 i kosztuje 10 centów za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Mieszanka aktywnych drożdży, mąki, ciepłej wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Wycieczka po Chorwacji i "pizzan extra" (brukselka, orzech i Pesto Pizzan na pełnoziarnistej skórce), Śródziemnomorska Pizza z pełnoziarnistą skórką, oraz Pizza Dwu-Mięsna Z Pszenną Skórką dla podobnych receptur.
Instrukcje
W dużej misce rozpuścić cukier w ciepłej wodzie.
Posypać drożdże na wierzchu i odstawić na około 10 minut, aż się spieni.
Wymieszać oliwę z oliwek i sól do mieszanki drożdży, następnie wymieszać z mąką pełnoziarnistą i 1 szklanką mąki uniwersalnej, aż ciasto zacznie się łączyć. Ciasto wyłożyć na powierzchnię posmarowaną pozostałą mąką uniwersalną i zagniatać, aż cała mąka zostanie wchłonięta, a kulka ciasta stanie się gładka, około 10 minut.
Umieść ciasto w naoliwionej misce i obróć, aby pokryć powierzchnię. Przykryć luźno ręcznikiem i odstawić w ciepłym miejscu, aż podwoi się rozmiar, około 1 godziny.
Gdy ciasto zostanie podwojone, ciasto wyłożyć na lekko posmarowaną mąką powierzchnię i podzielić na 2 kawałki na 2 cienkie skórki lub pozostawić w całości, aby uzyskać jedną grubą skórkę. Uformuj się w ciasną piłkę.
Odstawić na około 45 minut, aż podwoi się.
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C).
Tocz kulkę ciasta wałkiem do ciasta, aż nie rozciągnie się dalej. Następnie przykryj ją obiema pięściami i delikatnie pociągnij krawędzie na zewnątrz, obracając skorupę. Gdy okrąg osiągnie pożądany rozmiar, umieść na dobrze naoliwionej patelni do pizzy. Najlepsza pizza z ulubionymi dodatkami, takimi jak sos, ser, mięso lub warzywa.
Piec przez 16 do 20 minut (w zależności od grubości) w nagrzanym piekarniku, aż skórka będzie chrupiąca i złocista na brzegach, a ser topi się na wierzchu.