Nachos z krewetkami i czarną fasolą

Nachos z krewetkami i czarną fasolą
Nigdy nie można mieć zbyt wiele meksykańskich przepisów, więc dać krewetki-i-Black Bean Nachos spróbować. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 80 kalorii, 6G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka Serrano chile, sól, fasola, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Sprawdza się jako tania przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 34%, co jest raczej złe. Spróbuj Nachos Z Czarnej Fasoli, Serowe nachos z szynką i czarną fasolą, oraz Nachos z łososiem i czarną fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować salsę z krewetek, połączyć pierwsze 9 składników w dużej misce; wrzucić dobrze. Przykryć i przechowywać w lodówce 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Dodać pomidora i awokado; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Piersi Z Indyka1/2 Funta Piersi Z Indyka
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
3
Umieścić fasolę i kminek w robocie kuchennym lub blenderze i proces 30 sekund lub aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Każdy chip rozprowadzić 1 łyżeczką mieszanki czarnej fasoli. Top z 1 łyżka salsy krewetek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
5
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia5
Magazyn