Muffinki z szynką i brokułami

Name: Muffinki z szynką i brokułami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uniwersalna mieszanka do pieczenia o obniżonej zawartości tłuszczu; 283 papryka habanero pakiet mrożone posiekane brokuły, rozmrożone i dobrze osuszone; 1 porcja startego parmezanu Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana gotowana szynka lub boczek kanadyjski; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, lekko pobite; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 227 papryka habanero filiżanki rozdrobnione ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 2%, podzielone

Babeczki z szynką i brokułami mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 180 porcji z 10 kalorii, 1G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 5 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieczenia mix, brokuły, masło, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 8%, to danie jest improvable. Podobne przepisy to Suwaki z szynką i serem hawajskim, Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem, oraz Zapiekanka z szynką i zieloną fasolką.

Instrukcje

Połączyć pieczenia mix, posiekaną szynkę, 1 3/4 szklanki rozdrobnionego sera, i brokuły w dużej misce; zrobić dobrze w centerof mieszaniny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Nutą Philadelphia®, Podzielone

1 1/2 Szklanki 60% Kakaowych Gorzkich Czekoladowych Chipsów Do Pieczenia Ghirardelli®

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Wymieszać mleko beztłuszczowe, roztopione masło i lekko ubite jajko do dobrze wymieszanego; dodać do mieszaniny serów, mieszając tylko do zwilżenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Bez Tłuszczu

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Umieść papierowe kubki do pieczenia w patelniach na muffinki i zalej sprayem do gotowania. Łyżka ciasto do papierowych kubków do pieczenia, wypełniając trzy czwarte pełne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie