Mu Shu Zapiekanka Wieprzowa

Mu Shu Zapiekanka Wieprzowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanki wieprzowej Mu Shu. Ten bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje $3.69 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 371 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać kasztany wodne, ocet ryżowy, kapusta włoska, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać mieszankę naleśników, możesz podążać za tym daniem głównym z Naleśniki z Klonowo-orzechowymi Pralinkami i Creme Fraîche jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest idealny do Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zapiekanka Z Kotletem Schabowym, Zapiekanka Z Kotletem Schabowym, oraz Zapiekanka Z Kotletem Schabowym.

Instrukcje

1
Rozgrzać piekarnik do 400 F. w małej misce, połączyć sos hoisin, ocet, sos sojowy, sok pomarańczowy, i imbir; odstawić. Pokroić kotlety wieprzowe w paski o grubości 1/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos HoisinSos Hoisin
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
Sos SojowySos Sojowy
OcetOcet
ImbirImbir
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
PiekarnikPiekarnik
2
Umieścić wieprzowinę w misce, posypać skrobią kukurydzianą i wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
3
Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać wieprzowinę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż rumiane, 4 do 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
5
Przenieść na talerz.
6
Dodaj pozostały olej do patelni i umieść na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać grzyby i gotować, mieszając od czasu do czasu, przez 2 minuty. Wymieszać w kapuście, marchew, kasztany wodne, i kolendry (Jeśli za pomocą).
Składniki, których będziesz potrzebować
Kasztany WodneKasztany Wodne
GrzybyGrzyby
KolendraKolendra
KapustaKapusta
MarchewMarchew
8
Dodaj zarezerwowany sos i gotować, aż kapusta zacznie więdnąć, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KapustaKapusta
SOSSOS
9
Dodać wieprzowinę i przenieść do 8-by-11-calowe naczynie do pieczenia lub płytkie 2-quart zapiekanka.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
10
Dodać szalotki do ciasta naleśnikowego i wlać mieszaninę na zapiekankę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
11
Posypać sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
12
Piec na złoty kolor, o 20 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
13
Podawać z dodatkiem sosu sojowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SojowySos Sojowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia32
Magazyn