Meksykańska Kolacja Na Patelni

Name: Meksykańska Kolacja Na Patelni
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowany w torbie brązowy ryż (np. sukces); 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, bez wody; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana świeża kolendra; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwica mielona; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. jasnoczerwona fasola, opłukana i osuszona; 35 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet 40% - mniej-przyprawa sodowa taco; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Meksykańska kolacja na patelni to bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 363 kalorie. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz mieloną polędwicę, pomidory z puszki, kukurydzę z pełnego jądra i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%. Spróbuj Meksykańska Kolacja Na Patelni, Kolacja Taco Na Patelni, oraz Włoska Kolacja Na Patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj brązowy ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz; dobrze odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

Sól Do Obramowania Szkła

Podczas gotowania ryżu, podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać wołowinę; gotować 5 minut lub aż rumiane, mieszając do kruszonki. (

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

W razie potrzeby odcedzić i zwrócić wołowinę na patelnię.) Wmieszać fasolę i kolejne 4 składniki i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 12 minut lub aż lekko gruby, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać mieszankę wołowiny na ryżu, a top z kwaśną śmietaną i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gotowany w torbie brązowy ryż (np. sukces)4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, bez wody 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza pełnoziarnista, zamrożona 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana świeża kolendra 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

polędwica mielona 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

jasnoczerwona fasola, opłukana i osuszona 351 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet 40% - mniej-przyprawa sodowa taco 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Winnica Alexana Revana Pinot Noir z oceną 4,7 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.