Mami ' s Sopita-Marokańska zupa jarzynowa
Mami ' s Sopita - Marokańska zupa jarzynowa jest bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 259g białka, 63g tłuszczu, oraz w sumie 1745 kalorii. Na $12.99 za porcję, ten przepis Pokrowce 70% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Mieszanka jeśli robisz to danie, kręcone pietruszka, sól i pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Mami ' s Sopita-Marokańska zupa jarzynowa, Marokańska Zupa Jarzynowa (Chorba), oraz Marokańska Zupa Jarzynowa (Chorba) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Zupa Jarzynowa4
Składniki2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin1 brązowa cebula, obrana i rozdrobniona1 mała dynia maślana, obrana, zaszczepiona i pokrojona w kostkę (około 2 lbs squasha w kostkach) 5 średnich cukinii pokrojonych w grube kółka o grubości 1/2 cala1 pomarańczowy słodki ziemniak (yam), obrany i pokrojony w kostkę3 / 4 szklanka mielonej świeżej kręconej pietruszki, podzielona1 łyżka kurczaka consommé w proszku (lub więcej do smaku-produkt wegetariański) 2 łyżeczki mielonego świeżego sage1 łyżeczka mielonego świeżego tymianku
Składniki, których będziesz potrzebować![Pokroić W Kliny, 1 )]()
Pokroić W Kliny, 1 )![Nóż Do Obierania]()
Nóż Do Obierania![Pietruszka Kędzierzawa]()
Pietruszka Kędzierzawa![Pochrzyn]()
Pochrzyn![Cebula żółta]()
Cebula żółta![Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok]()
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Drobna Sól Do Brzegów Szklanek]()
Drobna Sól Do Brzegów Szklanek![Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli]()
Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Pokroić W Kliny, 1 )
Nóż Do Obierania
Pietruszka Kędzierzawa
Pochrzyn
Cebula żółta
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Drobna Sól Do Brzegów Szklanek
Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli5
Sól i pieprz do smaku
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego6
Świeża pietruszka, mielona (do dekoracji)będzie również potrzebować8 qt. garnek
Składniki, których będziesz potrzebować![świeża Pietruszka]()
świeża Pietruszka
świeża PietruszkaSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia]()
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
Składniki
1![cebula brązowa, obrana i mielona]()
cebula brązowa, obrana i mielona1małe![dyni, obrane, zaszczepione, i cubed (o 2 lbs squash cubed)]()
dyni, obrane, zaszczepione, i cubed (o 2 lbs squash cubed)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![kurczak consommé w proszku (lub więcej do smaku-produkt wegetariański)]()
kurczak consommé w proszku (lub więcej do smaku-produkt wegetariański)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![mielona świeża pietruszka kędzierzawa, podzielona]()
mielona świeża pietruszka kędzierzawa, podzielona8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Jeśli robisz to danie na Paschę, upewnij się, że pakowane produkty są certyfikowane koszerne na Paschę]()
Jeśli robisz to danie na Paschę, upewnij się, że pakowane produkty są certyfikowane koszerne na Paschę2(zima)![porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)]()
porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Natka pietruszki, mielona (do dekoracji)]()
Natka pietruszki, mielona (do dekoracji)2(może być lub przeglądać)![mielona świeża szałwia]()
mielona świeża szałwia11 funt cukinii,![mielone świeże liście tymianku]()
mielone świeże liście tymianku8ćwiartki![2 łyżki oliwy z oliwek plus 2 łyżki oliwy z oliwek (najlepszej jakości) do skropienia]()
2 łyżki oliwy z oliwek plus 2 łyżki oliwy z oliwek (najlepszej jakości) do skropienia8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól i pieprz do smaku]()
Sól i pieprz do smaku1![pomarańczowy słodki ziemniak (yam), obrany i pokrojony w kostkę]()
pomarańczowy słodki ziemniak (yam), obrany i pokrojony w kostkę51 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej![cukinia pokrojona w 1/2 cala grube koła]()
cukinia pokrojona w 1/2 cala grube koła
cebula brązowa, obrana i mielona1małe
dyni, obrane, zaszczepione, i cubed (o 2 lbs squash cubed)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
kurczak consommé w proszku (lub więcej do smaku-produkt wegetariański)1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
mielona świeża pietruszka kędzierzawa, podzielona8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Jeśli robisz to danie na Paschę, upewnij się, że pakowane produkty są certyfikowane koszerne na Paschę2(zima)
porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyNatka pietruszki, mielona (do dekoracji)2(może być lub przeglądać)
mielona świeża szałwia11 funt cukinii,
mielone świeże liście tymianku8ćwiartki
2 łyżki oliwy z oliwek plus 2 łyżki oliwy z oliwek (najlepszej jakości) do skropienia8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól i pieprz do smaku1
pomarańczowy słodki ziemniak (yam), obrany i pokrojony w kostkę51 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej
cukinia pokrojona w 1/2 cala grube kołaTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia100
Podobne przepisy
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe
Pączki z galaretką
Ostry jabłkowy daktyl
Zapiekanka Makaronowa z Kurczakiem
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Poza kulturą żywności Gyros i Feta w Grecji
Od ziarenka do filiżanki – przygotowanie własnej pysznej kawy
Od Tangeru po Marrakesz Kulinarne atrakcje Maroka
Od Injery po Kitfo Tradycje kulinarne Etiopii
10 łatwych i pysznych przepisów na zupy na przytulną zimową noc
Od tapas po paellę Autentyczna kuchnia hiszpańska
Z Hiszpanii na Twój stół Domowe tapas
Odkrywanie przyszłości żywności. Wpływ technologii
Pyszne i świąteczne przepisy świąteczne do wypróbowania w 2023 roku
Rozpocznij rok 2024 niezapomnianą kolacją sylwestrową
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Dekodowanie piramidy żywieniowej Keto dla optymalnej utraty wagi i zdrowia
