Make - Ahead kokosowy ryż z tofu i letnimi owocami

Make - Ahead kokosowy ryż z tofu i letnimi owocami
Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Make - Ahead Coconut Forbidden Rice z tofu i letnimi owocami może być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 432 kalorie, 10g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz olej sezamowy, zbierane liście kolendry, zakazany ryż i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zakazane Czarne miski ryżu z imbirem sojowym Tofu, Klejnot zakazany ryż z pistacjami, granatem i suszonymi owocami, oraz Make - Ahead Fruit Pie Filling dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ryż ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, z mlekiem kokosowym zamiast wody. Doprawić solą podczas gotowania na wolnym ogniu. Tymczasem rozgrzej patelnię grillową lub dużą patelnię na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Pędzel Tofu z 1 łyżeczką oleju sezamowego z każdej strony i doprawić solą i pieprzem. Gotować tofu aż rumiane i chrupiące na całym, o 4 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Szklanka Mrożonego Edamame, RozmrożonaSzklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
3
Arbuz i śliwki wymieszać w misce. Wymieszaj pozostałą łyżeczkę oleju sezamowego, soku z limonki i skórki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
Szklanka Mrożonego Edamame, RozmrożonaSzklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona
ArbuzArbuz
Schłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I PoćwiartowaneSchłodzone Ciastka Maślane W Tubce, Oddzielone I Poćwiartowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
4
Dodać ryż do miski i wrzucić delikatnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Dodać sos sezamowo-limonkowy i delikatnie wymieszać. Złóż kolendrę. Smak i dodać 1/8 łyżeczki więcej soli w razie potrzeby. Top z tofu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
6
Ostudzić, następnie przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do jedzenia.
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia24
Magazyn