Labraks Chilijski

Name: Labraks Chilijski
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 170 Orzechy dowolne (posiekane) Meksykańskie chorizo, pokrojone w 2-calowe plastry; 8 goździki czosnek obrany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT Zesty Italian Dressing; 1 1 funt cukinii, suszone liście oregano; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT tarty parmezan; 454 Orzechy dowolne (posiekane) okoń morski, grubość 3/4 cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ser mozzarella rozdrobniony KRAFT

Jeśli 37 centów za porcję spada w budżecie, chilijski okoń morski może być ogromny bezglutenowe i pierwotne przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 35. Jedna porcja zawiera 55 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, liście oregano, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 21%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Labraks Chilijski, Smażone Chilijskie Okoń Morski, oraz Okoń Chilijski Z Musztardą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść rybę w dużej plastikowej torebce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj kombinowany dressing i parmezan; seal worek. Obróć worek kilka razy, aby równomiernie pokryć rybę mieszanką opatrunkową. Marynować w lodówce do momentu użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Nawlecz chorizo i czosnek równomiernie na szaszłyki. Grill 7 do 8 min. albo aż chorizo jest gotowane przez, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kasztany Wodne, Julienne

Usunąć chorizo i czosnek ze szaszłyków; pokroić w cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Umieścić w małym rondlu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać pomidory i oregano; dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu; gotować na wolnym ogniu 10 min., mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

W międzyczasie wyjmij rybę z marynaty; wyrzuć worek i marynatę. Ryby grillowane 4 do 5 min. z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść rybę na pojedynczych talerzach lub półmisku; każdy filet polej 1/2 szklanki mieszanki pomidorowej i 2 łyżki. ser mozzarella.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Surowe Ziemniaki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

397Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 170Orzechy dowolne (posiekane)

Meksykańskie chorizo, pokrojone w 2-calowe plastry 8goździki

czosnek obrany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT Zesty Italian Dressing 11 funt cukinii,

suszone liście oregano 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT tarty parmezan 454Orzechy dowolne (posiekane)

okoń morski, grubość 3/4 cala 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Ser mozzarella rozdrobniony KRAFT

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Mark West Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.