Kurczak Z Pesto Z Rukoli

Name: Kurczak Z Pesto Z Rukoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) migdały lub orzechy laskowe, Prażone; 60 Orzechy dowolne (posiekane) rukola mała; 227 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, przycięta i pokrojona na kawałki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, drobno starta skórka z cytryny; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 113 Orzechy dowolne (posiekane) uncje orecchiette (o; 33 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 30 Orzechy dowolne (posiekane) mocno zapakowana świeża pietruszka; 567 Orzechy dowolne (posiekane) Małe piersi kurczaka bez skóry, bez kości (o; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory, połówki; 2 (może być lub przeglądać) bułka tarta pełnoziarnista

Przepis na kurczaka z Pesto z rukoli można zrobić w około 40 minut. Za $2.7 za porcję, ten przepis okładki 33% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 434 kalorii, 39g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Mieszanka piersi z kurczaka, soku z cytryny, bułki tartej i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 77%. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Grillowany kurczak z Pesto z rukoli, Pesto Kurczak Rukola Flatbread, oraz Pieczony kurczak z pesto Orzechowo-Rukolowym.

Instrukcje

Zagotuj garnek osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj makaron i gotuj zgodnie z zaleceniami etykiety; około 3 minuty przed gotowaniem makaronu dodaj zieloną fasolkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Odcedź makaron i fasolę i spłucz pod zimną wodą. Wymieszaj z połową sera, 1 łyżką oliwy z oliwek, skórką z cytryny i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sos żurawinowy, Do Podania

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozgrzej brojlery. Przetrzyj rukolę, pietruszkę, orzechy, sok z cytryny, 3 łyżki wody, pozostały ser i 1 łyżkę oliwy z oliwek oraz sól do smaku w robocie kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Sos żurawinowy, Do Podania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Przełóż do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść piersi z kurczaka między dwoma kawałkami folii i funt do grubości około 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Przełóż na wyłożoną folią blachę do pieczenia i dopraw solą. Całość natrzyj 1/4 szklanki pesto z rukoli i podsmaż, obracając raz, aż się ugotuje, 4 do 5 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny