Kurczak Scarpariello

Kurczak Scarpariello
Ten przepis sprawia, że 40 porcji z 59 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 28 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ząbków czosnku, oliwa z oliwek, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Kurczak Scarpariello, Kurczak Scarpariello, oraz Kurczak Scarpariello.

Instrukcje

1
Kurczaka przyprawiamy solą i pieprzem oraz mąką. Na dużej patelni, rozgrzać olej, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać kurczaka i gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż rumiane i chrupiące z obu stron, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Dodać czosnek i rozmaryn i gotować przez 3 protokół, aż czosnek jest lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
CzosnekCzosnek
4
Przenieść kurczaka na talerz, pozostawiając rozmaryn i czosnek na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj Czas na patelni i gotować na dużym ogniu, skrobanie się wszelkie rumiane kawałki, aż zmniejszy się o połowę, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
StadoStado
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodać sok z cytryny i masło i wirować aż do emulgowania. Powrót kurczaka i wszelkie nagromadzone soki na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Cały KurczakCały Kurczak
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodać paprykę i gotować, obracając kurczaka aż pokryte w sosie, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
PaprykaPapryka
SOSSOS
8
Kurczaka i sos przełożyć na półmisek i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W40 m.
Porcje40
Ocena Zdrowia0
Magazyn