Kurczak Na Jednej Patelni

Kurczak Na Jednej Patelni
Kurczak na jednej patelni może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1255 kalorii, 82g białka, oraz 74g tłuszczu każdy. Na $5.97 za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Udaj się do sklepu i odbierz kurczaka, młode ziemniaki, liście pietruszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Jedna patelnia kurczak cytrynowy ze szparagami, Arkusz Pan Rozmaryn Kurczak, oraz Jedna patelnia kremowy kurczak i ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Dostać 2 naczynia do pieczenia i wlać trochę oliwy z oliwek do Płaszcz. Ułóż na nich kawałki kurczaka, ziemniaki, cebulę, ząbki czosnku i paprykę. (Jeśli chcesz użyć 3 dania i masz pokój, zrobić; mniej zapakowane wszystko jest, tym bardziej chrupiące ziemniaki będą.) Następnie skropić więcej oleju, upewniając się, że wszystko jest błyszczące i dobrze wysmarowane (ale nie kapie), posypać solą i piec około 45 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić SosPlus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
3
Po zakończeniu (i przetestowaniu wszystkich części składowych), rozlać natkę pietruszki i - zawsze to robię - podawać prosto z naczyń do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia53
Magazyn