Kurczak I Złoty Ryż

Na 21 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 50 kalorii. Ten przepis służy 30. Udaj się do sklepu i odbierz ryż jaśminowy, podartą tajską Bazyl, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 10%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Złoty Kurczak z ryżem, Szafran z kurczakiem i ryżem ze złotymi burakami z " nowego Południowego stołu, oraz Nerkowca Złoty Ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu, gotować czosnek w oleju na umiarkowanym ogniu przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać kurkumę i ryż i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować na małym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Zdjąć patelnię z ognia i odstawić na 5 minut. Ryż podsypać, doprawić solą i pieprzem i przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W misce wrzucić kurczaka z cebulą, bazylią, kolendrą i 1 łyżką świeżego soku z cytryny i przenieść na talerze. W małej misce, połączyć sos sojowy i Sriracha.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana