Krewetki z pomidorami i oliwkami

Name: Krewetki z pomidorami i oliwkami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 10-uncja box kuskus; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino (np. Sauvignon Blanc); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki zielone pestkowe; 4 trochę posiekanej cukinii Koszerna sól i pieprz; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 małe cebula posiekana; 454 papryka habanero krewetki, obrane i deveined

Krewetki z pomidorami i oliwkami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 497 kalorii, 34g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 3,88 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz oliwki, sól koszerna i pieprz, oliwa z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Spróbuj Krewetki z oliwkami, pomidorami i Orzo, Linguine z krewetkami, pomidorami, oliwkami i kaparami, oraz Krewetki i fasola Fava z pomidorami i oliwkami Kalamatan dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kuskus ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, przez 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Dodaj pomidory, oliwki, wino, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Dusić, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zgęstnieje, 4 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Ciasto Kukurydziane

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj krewetki, okładka, i gotować, aż krewetki są gotowane przez, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podawać z kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Wyposażenie

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Składniki

Porcje:

794papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone 3151 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

10-uncja box kuskus 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino (np. Sauvignon Blanc)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki zielone pestkowe 4trochę posiekanej cukinii

Koszerna sól i pieprz 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1małe

cebula posiekana 454papryka habanero

krewetki, obrane i deveined

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.