Krewetki Moo Shu

Name: Krewetki Moo Shu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona marchewka; 2 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 8 6-calowe Tortille z mąki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czosnek mielony, podzielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 2 (zima) sos hoisin; 2 (zima) sos sojowy niskosodowy; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki cienko pokrojone; 1 Średnia żółta cebula, posiekana Kapusta Napa, rozdrobniona; 2 (może być lub przeglądać) olej z orzeszków ziemnych, podzielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, obrane i deveined; 1 1 funt cukinii, Sriracha (gorący sos chile, np. Huy Fong); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Moo Shu krewetki spróbować. Ten przepis służy 4. Na 3,33 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 373 kalorie. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka grzybów, sos sojowy, kapusta napa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Krewetki 2 sposoby: sos sojowy - Grillowane krewetki z sałatką szpinakową i krewetkami w Nowym Stylu, Hawaiian Shrimp Truck Special (Garlic Lemon Butter Shrimp), oraz Omlet z krewetek / stir-fried Eggs With Red Onions and Shrimp Recipe.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 1 1/2 czosnek łyżeczki i krewetki; stir-fry 3 minutes or until shrimp are cooked through.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Wyjmij krewetki z patelni; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pozostałą 1 łyżeczkę oleju do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać pozostałe 1 1/2 łyżeczki czosnku i grzybów; stir-smażyć 1 minutę lub aż grzyby będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 Pomarańcza, Skórka

Dodać marchewkę i cebulę; smażyć 2 minuty. Wymieszać z kapustą; gotować 2 minuty lub aż zwiędną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Połączyć sos sojowy, 1 łyżka wody, skrobia kukurydziana, i Sriracha w małej misce, mieszając trzepaczką. Wymieszać mieszaninę sosu sojowego do mieszanki kapusty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sriracha

Na 1 Ananasa

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Zdjąć z ognia; mieszać w krewetki, podrzucając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Podawać z hoisin i tortillami.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sos Hoisin

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona marchewka 2(może być lub przeglądać)

skrobia kukurydziana 86-calowe

Tortille z mąki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

czosnek mielony, podzielony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona cebula 2(zima)

sos hoisin 2(zima)

sos sojowy niskosodowy 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczarki cienko pokrojone 1Średnia żółta cebula, posiekana

Kapusta Napa, rozdrobniona 2(może być lub przeglądać)

olej z orzeszków ziemnych, podzielony 454Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, obrane i deveined 11 funt cukinii,

Sriracha (gorący sos chile, np. Huy Fong)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.