Kreol Bez Krewetek

Name: Kreol Bez Krewetek
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1/2 C cukru kryształu (turbinado lub organiczny cukier trzcinowy); 2 3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła; 1 łodyga seler naciowy pokrojony w kostkę; 3 goździki czosnek mielony; 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 16 ozs (o świeże lub mrożone rozmrożone okra, pokroić w 1/2 cala kawałki; 3 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 1 1 funt cukinii, każdy: sos pieprz cayenne, sól; 1 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) papryka zwykła lub wędzona; 1 Duże cebula biała pokrojona w kostkę

Kreol bez krewetek to bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 92 kalorie, 1G białka, oraz 7G tłuszczu. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 5 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz paprykę, okra, każdy: sos pieprz cayenne i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Shrimp Creole, Kurczak Po Kreolsku, oraz Creole Brownies dla podobnych receptur.