Kraby Soft-Shell z sałatką Farro

Name: Kraby Soft-Shell z sałatką Farro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 plastry boczek wędzony; 2 (zima) posiekana bazylia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Turbinado lub granulowany brązowy cukier; 2 (zima) posiekana kolendra; 2 (zima) gęsty krem kokosowy, łyżka z góry schłodzonej puszki niesłodzonego mleka kokosowego; 1 ogórek-obrany, zaszczepiony i drobno pokrojony w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki farro; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 1 Awokado Hass, drobno pokrojone w kostkę; 340 Orzechy dowolne (posiekane) kraby jumbo soft-shell (o każdym); 5 (zima) świeży sok z limonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzony sok ananasowy; 1 czerwona papryka, drobno pokrojona w kostkę; 2 świeże gorące czerwone chiles, sadzone i mielone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 6 cale grube plastry czerwonego lub żółtego arbuza, obrane; 1 1 funt cukinii, masło niesolone; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Kraby Soft-Shell z sałatką Farro może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 48 g tłuszczu, oraz w sumie 984 kalorie. Na 2,74 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz sól i pieprz, sok ananasowy, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantne Kraby Soft-Shell, Kraby Soft-Shell Z Kompot Pomidorowy, oraz Smażone Kraby Z Miękkiej Skorupki Benedykt dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu gotuj sok ananasowy, aż zmniejszy się do 2 łyżek stołowych, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Przełożyć do dużej miski. Wymieszać z chiles, 2 łyżeczki imbiru, kolendra, krem kokosowy i 1 łyżka oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać kraby i przechowywać w lodówce.

W średnim rondlu wrzącej osolonej wody, gotować farro aż tylko miękkie, o 15 protokół; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Przenieść farro do dużej miski i dodać ogórek, papryka i awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1-1/2 Uncji Gin

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Farro

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Na średniej patelni, gotować boczek na umiarkowanym ogniu, aż lekko chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wylać wszystko, ale 2 łyżki tłuszczu boczku z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Boczek pokroić w cienkie paski i dodać do farro. W małej misce połącz sok z limonki z pozostałymi 3 łyżkami oliwy z oliwek, pozostałymi 2 1/2 łyżeczkami imbiru i bazylią i obficie dopraw solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Truskawka Bez łuski

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1 Pasek Boczku, Pokrojony W Małe Smalce

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Farro

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać sos na farro i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Podgrzać zarezerwowany tłuszcz boczku na patelni, aż prawie do palenia. Arbuz posmarować cukrem turbinado.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Turbinado

Arbuz

1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj masło do patelni, następnie dodać arbuza i gotować na dużym ogniu, aż dobrze rumiane, o 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Arbuz

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na dużej patelni rozgrzać olej roślinny na umiarkowanie wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Usuń kraby z marynaty i doprawić solą i pieprzem; smażyć aż gotowane przez, o 3 protokół na stronę. Łyżka sałatki na talerze, ułóż kraby na wierzchu i udekoruj karmelizowanym arbuzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Arbuz

Potrójne, Przycięte