Krab Otwarty Topi Się

Name: Krab Otwarty Topi Się
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Angielskie muffinki, podzielone i opiekane; 454 papryka habanero świeże grudkowe mięso krabowe, odsączone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 113 papryka habanero Puchar rozdrobniony ostry ser Cheddar; 0 warzywo (np. szpinak) z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi

Need a pescatariańskie danie główne? Krab o otwartych twarzach może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 271 kalorii, 21g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 3,17 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz babeczki, grudki, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 52%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Szynka z otwartą twarzą i jabłko topi się, Otwarty St. Patty topi, oraz Tuńczyk Z Otwartą Twarzą Topi Się dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać razem 5 pierwszych składników.

Masę rozprowadzić równomiernie na ściętych bokach połówek muffinek; posypać równomiernie serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Pieprz Arbolowy

Broil 5 cali od ciepła 2 do 3 minut lub do rozpuszczenia sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Podawać natychmiast.

*2 (6-uncja) puszki lump crabmeat lub 2 (6-uncja) puszki stałego białego tuńczyka w wodzie źródlanej, odsączone, mogą być zastąpione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk Zapakowany W Wodę

Grudkowe Kraby

Składniki

Porcje:

Angielskie muffinki, podzielone i opiekane 454papryka habanero

świeże grudkowe mięso krabowe, odsączone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 113papryka habanero

Puchar rozdrobniony ostry ser Cheddar 0warzywo (np. szpinak)

z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. La Crema Russian River Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.