Kotlety Z Indyka W Skórce Pekan

Kotlety Z Indyka W Skórce Pekan
Kotlety z indyka w skórce pekan mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezmleczny przepis serwuje 4 i kosztuje 2,41 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 39g białka, 29g tłuszczu i w sumie 527 kalorii. Udaj się do sklepu i podnieś mielone orzechy pekan, pieprz cayenne, kotlety z piersi indyka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 25 minut. Z łyżką wynik 39%, to danie nie jest tak ogromne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kotlety Z Indyka W Cieście Precla, Dijon-Kotlety Z Indyka Pekan, oraz Kotlety z indyka pekan z mieloną marchewką.

Instrukcje

1
Umieść mąkę w płytkiej misce. W innej płytkiej misce ubij białka, jajko, musztardę, cayenne i sól. W innej płytkiej misce połącz bułkę tartą i orzechy pekan. Posmaruj kotlety mąką, następnie zanurz w mieszance jajecznej i posmaruj mieszanką miękiszu chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
Białka JajBiałka Jaj
Mielony Pieprz CayenneMielony Pieprz Cayenne
MusztardaMusztarda
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
ChlebChleb
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
SólSól
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Na dużej patelni gotuj indyka w oleju partiami na średnim ogniu przez 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy soki będą klarowne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cała TurcjaCała Turcja
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn