Kolacja: makaron pełnoziarnisty z cukinią

Name: Kolacja: makaron pełnoziarnisty z cukinią
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) grubo posiekane liście świeżej bazylii; 2 (zima) sos pieprzowo-cytrynowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty parmezan; 1 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 340 Orzechy dowolne (posiekane) makaron suszony pełnoziarnisty, taki jak spaghetti lub linguine; 340 Orzechy dowolne (posiekane) cukinia, pokrojona w jednolite długie, cienkie paski julienne

Kolacja dziś wieczorem: makaron pełnoziarnisty z cukinią Julienned może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 486 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Udaj się do sklepu i odebrać cukinię, sól i pieprz, makaron, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Kolacja: makaron z cukinią i utartym żółtkiem, Kolacja: Pastan alla Burina (makaron z sosem rustykalnym), oraz Kolacja: makaron z cebulą, boczkiem i pomidorem (Pastan All ' Amatriciana).

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia, a następnie gotować makaron aż al dente. Podczas gotowania makaronu, paski cukinii na parze w durszlaku lub kosz na parze nad wodą do miękkości, ale nadal lekko chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

W międzyczasie, rozgrzać oliwę z oliwek na małej patelni na małym ogniu, aż połyskuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać płatki papryki i czosnek i gotować krótko, aż czosnek jest pachnące i miękkie, ale nie rumiane, 2-3 protokół. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Przygotuj 1 szklankę wody z makaronem przed odsączeniem makaronu, a następnie włóż makaron do garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj mieszaninę czosnku, cukinia, parmezan i bazylia. Wrzucić dobrze połączyć, dodając wodę z makaronu w razie potrzeby, aby utworzyć kremowy sos. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego