Kolacja Dziś Wieczorem: Panang Wołowina Curry

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc daj dziś kolację: Panang Curry z wołowiną. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla fodmap przepis ma 643 kalorie, 29g białka, oraz 44g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.83 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 136 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz stek wołowy, cukier palmowy, papryka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier palmowy, możesz podążać za tym daniem głównym z Halloween Wyciąć Ciasteczka Cukru jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kolacja Dziś Wieczorem: Okra Curry, Dziś Kolacja: Curry Z Grzybami, oraz Kolacja: czerwona soczewica i Curry z tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Odstawić około 3 łyżki mleka kokosowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Podgrzej resztę w średnim rondlu lub woku, aż na powierzchni pojawią się małe kałuże oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać pastę curry i dobrze wymieszać do włączenia. Gotować, aż aromatyczne, 4-5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Dodać wołowinę i gotować na wolnym ogniu, aż prawie gotowane przez, O 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Dodaj paprykę, sos rybny i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Sos Rybny

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Niech gotować na wolnym ogniu przez kilka minut, a następnie do smaku, dodając sos rybny lub cukier w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Dodaj kaffir lime (jeśli używasz bazylii, nie dodawaj do kroku

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

i gotować na wolnym ogniu, aż aromatyczne, 1 do 2 minut dłużej.

Zdjąć z ognia i top z orzeszków ziemnych, Chile pieprz, i świeże liście bazylii, Jeśli za pomocą. Łyżka reserved mleko kokosowe na wierzchu i podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

stek wołowy, np. polędwica, pokrojony w paski 1/2 cala (ok. 2 szklanki)425Orzechy dowolne (posiekane)

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gotowany ryż jaśminowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos rybny do smaku 3

świeże liście limonki kaffir, poszatkowane (zastępują liście bazylii, jeśli są niedostępne dla innego smaku)2(zima)

cukier palmowy (lub substytut brązowego cukru)1Duże

czerwona papryka, pokrojona w 1-calową kostkę (około 1 szklanki)2(zima)

prażone orzeszki ziemne, lekko pokruszone 1

świeży tajski lub inny czerwony pieprz chile, wysiewany i ścinany (opcjonalnie)

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian można łączyć z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Hofer Gruner Veltliner (1 litr) z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.