Kokosowy Dhal

Name: Kokosowy Dhal
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) nasiona gorczycy czarnej; 2 długie spiczaste zielone chilli, pokrojone w plasterki; 400 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 garść a świeżych liści curry (znajdź je w dziale zioła, Azjatyckie sklepy spożywcze lub użyj liści kolendry); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony flatbread, do serwowania; 2 cebula, jedna drobno posiekana, jedna pokrojona w plasterki; 250 Orzechy dowolne (posiekane) czerwona soczewica (zwana również masoor dal lub soczewica Egipska); 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej posiekane pomidory; 1 1 funt cukinii, kurkuma

Kokosowy Dhal wymaga ok. 30 minut od początku do końca. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 577 kalorii, 24g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Jeśli masz liście curry, długie spiczaste Chilli, kurkumę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Lime & coconut dhal, Dhal Curry Z Mięsem (Gosht Dhal), oraz Przyprawiony Dhal (Masala Dhal).