Kokosowe kiełki duszone z fasolą Cannellini

Name: Kokosowe kiełki duszone z fasolą Cannellini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 Orzechy dowolne (posiekane) brukselka umyta, przycięta i połówkowa; 1 x 400g puszka fasoli cannellini, opłukana i osuszona; 2 (zima) drobno posiekane orzechy nerkowca; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 (zima) osuszony niesłodzony kokos; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól morska i czarny pieprz, do smaku; 1 dash 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Kokosowo-duszone kiełki z fasolą Cannellini to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 532 kalorie, 9g białka, oraz 51 g tłuszczu. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sól morską i pieprz, fasolę cannellini, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Duszona Szwajcarska Chard i fasola Cannellini, Koper włoski duszony z Cannellini i boczkiem, oraz Fasola Cannellini.