Jim ' s Kidney Bean Empanadas

Name: Jim ' s Kidney Bean Empanadas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, pokrojona w kostkę; 1 orzechy, jakie lubisz Earth Balance spread [margaryna bezmleczna]; 2 (zima) oliwa z oliwek extra virgin (EVOO); 2 puszki Fasola Eden, osuszona; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 Duże pasternak pokrojony w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 orzechy, jakie lubisz tahini; 2 (zima) tamari; 10 (zima) zimna woda; 2 orzechy, jakie lubisz mąka z ciasta pełnoziarnistego

Jim ' s Kidney Bean Empanadas może być tylko Europejska przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 14 i kosztuje 32 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 191 kalorii. Mieszanka tahini, cebula, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Dip Z Czerwonej Fasoli, Dip Z Fasoli, oraz Czerwona Fasola Jambalaya dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Warzywa posiekać i pokroić w kostkę. Podsmaż je powoli i delikatnie w 2 łyżkach EVOO, aby wydobyć ich słodycz. Gdy warzywa są miękkie, dodać odsączoną fasolkę nerkową i 2-3 łyżki (do smaku)) tamari. Gotuj na wolnym ogniu podczas tworzenia skorupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

Tamari

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Wymieszać mąkę pszenną i sól i pokroić w równowadze ziemi i tahini.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Solone Pestki Słonecznika Opcjonalnie

Tahini

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dobrze wymieszać ręcznie.

Dodać około 10 łyżek wody i dobrze zagnieść. Dostosuj przez dotyk (płatki uszu, jeśli to konieczne), aby uzyskać dobrą elastyczność.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Rozwałkuj ciasto. Możesz rozwałkować całą partię lub podzielić partię na pół i robić połowę na raz. Toczę go między dwoma arkuszami papieru woskowego, aby ułatwić obsługę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Pokroić w kółka o średnicy około 4¾". Używam odwróconego słoika do robienia kółek. Pozostałości można ponownie uformować i zwinąć, aż całe ciasto zostanie zużyte. Łyżka około trzech łyżek nadzienia na każdym okręgu i złożyć na półksiężyc. Naciśnij empanadas zamknięte palcem i kciukiem. Naciśnij widelcem, aby uzyskać ozdobną krawędź.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)

Połóż empanadas na płytkiej, nasmarowanej patelni (lub dwóch). Włożyć do piekarnika 350 stopni i piec około 25 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew, pokrojona w kostkę 1orzechy, jakie lubisz

Earth Balance spread [margaryna bezmleczna]2(zima)

oliwa z oliwek extra virgin (EVOO)2puszki

Fasola Eden, osuszona 1( bakłażany)

cebula posiekana 1Duże

pasternak pokrojony w kostkę 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1orzechy, jakie lubisz

tahini 2(zima)

tamari 10(zima)

zimna woda 2orzechy, jakie lubisz

mąka z ciasta pełnoziarnistego

Polecane wino: Tempranillo, Albarino, Grenache

Hiszpański w menu? Spróbuj sparować z Tempranillo, Albarino i Grenache. Łącząc wino z daniami kuchni hiszpańskiej, dlaczego nie kierować się zasadą "co rośnie razem idzie razem"? Polecamy albariño do białego wina i garnachan i tempranillo do czerwonego. Torres Sangre de Toro Tempranillo z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 8 dolarów za butelkę.