Jednoserwowe Owoce Chrupkie

Name: Jednoserwowe Owoce Chrupkie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 (zima) nektar z agawy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Borówki mrożone, płukane; 1 dash a cynamonu; 3 (zima) płatki owsiane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie

Przepis jednej porcji owoców Crisp może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis służy 1 i kosztuje 93 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 234 kalorie, 4G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Sprawdza się jako tani deser. 37 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz nektar z agawy, jagody, szczyptę cynamonu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pięć Minut Pojedyncza Porcja Jabłko Crisp, Babeczka Jednorazowa, oraz Jednorazowe Brownie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 204°.

Mrożone owoce (np. jagody) umieść w ramekinie lub małym naczyniu bezpiecznym dla piekarnika. W małej misce do mieszania, połączyć agawę z owsem, mąką i cynamonem. Pat w dół na wierzchu owoców i piec, aż chrupiące, 5-10 protokół.Informacje Żywieniowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Jagody, Opcjonalnie

Dodatkowe Jabłko Opcjonalnie

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Masło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, Schłodzone

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Na Imprezy

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

1Amount na porcję

Kalorie

224Fat

30g

Węglowodany

53gprotein3.70gsugars33.30gProtein3. 50g

Wyposażenie

Takie Jak Sery Do Tacos

Na Imprezy

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Składniki

Porcje:

2(zima)

nektar z agawy 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Borówki mrożone, płukane 1dash

a cynamonu 3(zima)

płatki owsiane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Dodatkowe solone pestki słonecznika opcjonalnie

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 65 dolarów za butelkę.