Indyjska Soczewica Z Kokosem

Name: Indyjska Soczewica Z Kokosem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 383 Orzechy dowolne (posiekane) lekkie mleko kokosowe; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 454 Orzechy dowolne (posiekane) suszone małe czerwone soczewice, umyte i zbierane; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Indyjska soczewica z kokosem może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 202 kalorie, 12g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 47 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz liść laurowy, soczewicę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Soczewica Indyjska, Indyjska soczewica i ryż, oraz Indyjskie Przyprawy Soczewica dla podobnych receptur.

Instrukcje

Oliwę z oliwek rozgrzać w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj posiekaną cebulę; smażyć 5 minut lub aż dopiero zacznie brązowieć. Mieszaj w wodzie, soczewicy, mleku kokosowym i liściu laurowym. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; zmniejszyć ciepło do niskiego. Dusić, mieszając od czasu do czasu, 40 minut lub aż soczewica są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Soczewica

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Usunąć i wyrzucić liść laurowy. Następnie wymieszać z solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 383Orzechy dowolne (posiekane)

lekkie mleko kokosowe 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 454Orzechy dowolne (posiekane)

suszone małe czerwone soczewice, umyte i zbierane 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Gewurztraminer, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Villa Wolf Pfalz Gewurztraminer. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.

Villa Wolf Pfalz Gewurztraminer

Klasyczne nuty kwiatowe tworzą czysty i czysty Gewürztraminer, który równoważy swoje soczyste aromaty owoców i przypraw z wyraźną kwasowością. Idealny do bardziej pikantnych posiłków.