Gulasz z kurczaka

Gulasz z kurczaka trwa około 1 godzina i 5 minut od początku do końca. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.26 za porcję. Ta zupa ma 244 kalorie, 12g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis z BBC Good Food ma 349 fanów. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz pasternak, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Crock Pot Chicken & Bean Gulasz: Pozostały Kurczak, Gulasz Z Kurczaka, oraz Gulasz Z Kurczaka.

Instrukcje

Rozgrzej olej w największej patelni idealny jest bardzo duży wok z pokrywką. Cebulę i czosnek smażyć przez kilka minut, aż będzie miękki, następnie wlać bulion i wymieszać z ziemniakami i ziołami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kurczaka i doprowadzić do wrzenia. Wymieszać marchewkę, pasternak i pory, następnie przykryć patelnię i pozostawić do duszenia na małym ogniu przez 40-45 minut, mieszając co jakiś czas, aż kurczak będzie miękki. (Ostudzić i zamrozić dodatkowe porcje i zużyć w ciągu 2 miesięcy rozmrozić w temperaturze pokojowej, następnie podgrzać na patelni do bulgotania.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

(i Tylko Porcje)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać z zacierem i groszkiem, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej słonecznikowy 1

cebula drobno posiekana 4

ząbki czosnku w plasterkach 1Średnia żółta cebula, posiekana

kurczak na gorąco 1Duże

ziemniaki, drobno starte 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży liść tymianku 2(może być lub przeglądać)

świeże liście rozmarynu 2

x 850g paczki rodzinne udka z kurczaka bez skóry (policz liczbę w opakowaniu - potrzebujesz w sumie 16)6

marchew, połówki wzdłuż i pokroić na kawałki 2

pasternak, przepołowiony wzdłuż i pokrojony na kawałki 3

pory, dobrze umyte i grubo pokrojone

Polecane wino: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Gulasz można połączyć z Cabernet Sauvignon, Chablis i Malbec. Pełne czerwone wina, takie jak malbec i cabernet sauvignon, są idealnym dodatkiem do gulaszu wołowego. Gulasz rybny prawdopodobnie wymaga białego wina, takiego jak chablis. Wino Reserve Cabernet Sauvignon z 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym wyborem. Kosztuje około 78 dolarów za butelkę.