Gulasz Brunszwicki

Gulasz Brunswick może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.04 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 61g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 581 kalorii. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz ząbki czosnku, rosół z kurczaka, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Gulasz Brunszwicki, Gulasz Brunszwicki, oraz Gulasz Brunszwicki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Królika osuszyć i posypać równomiernie 1 łyżeczką soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Cały Królik

Sól

Mąkę i cayenne wymieszać w płytkiej misce, a następnie zanurzyć w mące królika, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielony Pieprz Cayenne

Cały Królik

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podgrzać 2 łyżki oleju w szerokim 6-do 7-quart ciężkiego garnka na średnim ogniu, aż migocze. Brązowa połowa królika, obracająca się raz, w sumie około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Królik

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Przenieść na talerz.

Dodać 1 łyżkę oleju do garnka i brązowy pozostały królik; przenieść do płyty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Królik

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj pozostałą łyżkę oleju do garnka wraz z cebulą, papryka, czosnek, 3/4 łyżeczka soli, i 1/2 łyżeczka pieprzu i gotować, mieszając i skrobanie się brązowe kawałki, aż warzywa zmiękną, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Warzywa

Czosnek

Pieprz

Cebula

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj liść laurowy, bulion, pomidory z sokiem i królika z dowolnymi sokami mięsnymi z talerza i przynieś na wolnym ogniu. Dusić, pod przykryciem, 50 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory W Soku

Liście Laurowe

Cały Królik

Bulion

Mięso

Wymieszać kukurydzę i fasolę lima, następnie dusić, odsłonięte, aż gulasz jest lekko zagęszczony i warzywa są miękkie, 15 do 20 minut. Doprawić solą i pieprzem. Odrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Fasola Lima

Warzywa

Liście Laurowe

Kukurydza

Gulasz

W jednej porcji, przy założeniu ośmiu porcji: 445 kalorii, 25g tłuszczu (6G nasyconego), 86mg cholesterolu, 523mg sodu, 29g węglowodanów, 5G błonnika, 28g białka

Gourmet

Zobacz analizę danych żywieniowych tego przepisu "