Grillowane Pałeczki Z Kurczaka Cytrynowo-Oregano

Grillowane Pałeczki Z Kurczaka Cytrynowo-Oregano
Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Grillowane pałeczki z kurczaka cytrynowo-Oregano mogą być doskonałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 188 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje 65 centów za porcję. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka oregano, gruba sól koszerna, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć grubą sól koszerną, możesz podążać za tym daniem głównym z Słony słodki Granolan i jogurt kokosowy {Sugar Rush Gift Edition # 4} jako deser. Przynosi ci to Epikurious. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Grillowane Pałeczki Z Kurczaka Cytrynowo-Oregano, Grillowany kurczak z cytryną i Oregano, oraz Grillowany kurczak z cytryną i Oregano dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pierwsze 6 składników ubić w małej misce. Doprawić do smaku świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny MielonyPieprz Czarny Mielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Wlać marynatę do 1-galon zamykanej plastikowej torbie; dodać kurczaka i pieczęć. Obróć torebkę, aby pokryć kurczaka. Marynować w temperaturze pokojowej 30 minut lub w lodówce do 2 dni, od czasu do czasu obracając.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
3
Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło).
4
Umieść kurczaka, z niektórych marynaty nadal trzymając, na grill rack; grill kurczaka aż gotowane przez i złocisty brązowy ze wszystkich stron, obracając często, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Przełożyć na talerze i podawać.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia4
Magazyn