Gofry z syropem z dwóch jagód

Gofry z syropem z dwóch jagód
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj gofrów z syropem z dwóch jagód. Na 1,91 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 339 kalorii, 11g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz ekstrakt z wanilii, mąkę, kiełki pszenicy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Gofry Belgijskie Cytrynowe Z Syropem Jagodowym, Gofry z czerwonego aksamitu z syropem kokosowym, oraz Portobello gofry z syropem balsamicznym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować gofry, umieść siemię lniane w czystym młynku do kawy lub blenderze; przetworzyć do zmielenia, aby zmierzyć 1/4 szklanki mączki lnianej. Odstawić mączkę lnianą. Lekko łyżka mąki do suchych miarek; wyrównać nożem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Siemię LnianeSiemię Lniane
Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, OpcjonalnieDodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Kształcie Głowy PowietrznejCukierki W Kształcie Głowy Powietrznej
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
2
Połączyć mączkę lnianą, mąki, kiełki pszenicy, cukier, proszek do pieczenia i sól w dużej misce; zrobić dobrze w środku mieszaniny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cp. CebulaCp. Cebula
Siemię Lniane MieloneSiemię Lniane Mielone
Kiełki PszenicyKiełki Pszenicy
Z Migdałami (po 1,45 Uncji), PosiekanymiZ Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Połączyć mleko, substytut jaj, olej, i wanilia; dodać do mieszaniny mąki, mieszając tylko do wilgotne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, PodzieloneSzklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone
Cukier Puder I Bita śmietana (opcjonalnie)Cukier Puder I Bita śmietana (opcjonalnie)
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
4
Zalać gofrownicę sprayem do gotowania; rozgrzać. Łyżka około 1/4 szklanki ciasta na 4-calowy gofr na gorącej gofrownicy, rozprowadzając ciasto na krawędzie. Gotować 5 do 6 minut lub do zatrzymania gotowania na parze; powtórzyć procedurę z pozostałym cieście.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GofrownicaGofrownica
5
Aby przygotować syrop, połącz jagody, syrop klonowy i zmielony cynamon w rondlu. Gotować na średnim ogniu, aż do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cynamon MielonyCynamon Mielony
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Winogrona Czerwone BezpestkoweWinogrona Czerwone Bezpestkowe
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
6
Podawać na ciepło na gofrach.
7
Uwaga: Szukaj siemienia lnianego, ziarna bogatego w zdrowe dla serca tłuszcze omega-3, w sklepach ze zdrową żywnością w dużych supermarketach. Pozostawione gofry zamrozić pojedynczo na arkuszu ciastek, a następnie przenieść do torby zamrażarki z zamkiem błyskawicznym w celu przechowywania. Aby podgrzać, umieść zamrożone gofry w tosterze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gofry MrożoneGofry Mrożone
Siemię LnianeSiemię Lniane
48 Cukierków Skittles W Rozmiarze Kęsa48 Cukierków Skittles W Rozmiarze Kęsa
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Jadalne Kwiaty, Opcjonalna Dekoracja Talerza, ładne Na ImprezyJadalne Kwiaty, Opcjonalna Dekoracja Talerza, ładne Na Imprezy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn