Goan Fish Curry

Name: Goan Fish Curry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 7 Chili kaszmirskich; 2 slit green chillies; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Kokosowe zdrapki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nasiona kolendry; 1 (zima) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 8 liście curry; 10 goździki średnie 1 pomarańcza, skórka; 1 cale mieszanka trójkolorowej sałatki colesław; 1 małe cebula slivered; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 (może być lub przeglądać) kurkuma w proszku; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 filet 1/2 cala grubości każdej twardej ryby o białym mięsie (jak kingfish)

Przepis Goan Fish Curry jest gotowy w około 15 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis służy 2 i kosztuje $5.02 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 386 kalorii. Jeśli masz kurkumę w proszku, nasiona kolendry, liście curry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 48 mówi, że trafił w sedno. Sprawdza się jako drogie danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Goan Fish Curry, Quick Goan Fish Curry, oraz Goan Wołowina Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Chilis, kokos, kolendra, kminek, kurkuma, czosnek, i imbir w młynku do przypraw lub blendera do bardzo gładkiej. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

Posypka W Kształcie Serca

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzać olej w dużym rondlu z grubym dnem na dużym ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać liście curry i chilli i mieszać, aż rozpryskują i zwolnić ich aromat, o 15 sekund. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Curry

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, ale nie rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj pastę przyprawową i mieszaj od czasu do czasu, aż uwolni aromat, a olej zacznie unosić się na wierzchu, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Przyprawowa

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać wodę, wymieszać, zamknąć pokrywkę i doprowadzić curry do wrzenia. Po ugotowaniu sprawdź przyprawę i w razie potrzeby dodaj sól. Zmniejsz ciepło do niskiego i przesuń filety rybne, aż całkowicie zanurzą się w curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Niech ryby gotować delikatnie przez 5 minut bez mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać natychmiast z gotowanym na parze białym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały Gotowany

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

Chili kaszmirskich 2

slit green chillies 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

Kokosowe zdrapki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

nasiona kolendry 1(zima)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 8

liście curry 10goździki średnie

1 pomarańcza, skórka 1cale

mieszanka trójkolorowej sałatki colesław 1małe

cebula slivered 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 1(może być lub przeglądać)

kurkuma w proszku 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 1filet

1/2 cala grubości każdej twardej ryby o białym mięsie (jak kingfish)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.